קרם הגנה טוב לפנים מספק הגנה מפני קרינת UVA ו־UVB, ונוח מספיק כדי למרוח ממנו את הכמות הדרושה. כשהתכשיר מבריק מאוד, צורב בעיניים או מפריע לאיפור, קל להתחיל להשתמש בכמות קטנה מדי. לכן המרקם והסבילות חשובים לצד המספר שמופיע ליד SPF.
מה לבדוק על האריזה
להגנה יומיומית בחרו בתכשיר עם SPF 30 לפחות ועם הגנה רחבת טווח מפני UVA ו־UVB. ערך ה־SPF מתאר בעיקר את ההגנה מפני UVB, הקרינה שגורמת לכוויות שמש. הוא אינו מתאר לבדו את מלוא ההגנה מפני UVA ואינו מעניק זמן בלתי מוגבל בשמש.
בשהייה ממושכת בחוץ או כשיש נטייה לפיגמנטציה, כדאי להעדיף SPF 50 או 50+. לים, לפעילות גופנית ולהזעה משמעותית חשוב לבחור גם בתכשיר עמיד במים. עמידות במים אינה פוטרת מחידוש המריחה. בדקו על האריזה לכמה זמן נבדקה העמידות ומהן הוראות השימוש.
מסננים מינרליים ומסננים אורגניים
אבץ אוקסיד וטיטניום דיאוקסיד הם מסננים מינרליים. הם מגינים בעיקר באמצעות ספיגת קרינה, ובמידה מסוימת גם באמצעות פיזור והחזרה שלה. החלוקה המקובלת שלפיה מסנן מינרלי רק מחזיר קרינה ומסנן אורגני רק סופג אותה אינה מתארת במדויק את המנגנון.
מסננים אורגניים, המכונים לעיתים מסננים כימיים, סופגים קרינה אולטרה־סגולה. קיימים גם תכשירים שמשלבים את שתי הקבוצות. סוג המסנן לבדו אינו קובע אם קרם ההגנה יתאים לכם: יש חשיבות גם לבסיס התכשיר, לבישום ולשאר המרכיבים. פורמולה מינרלית עשויה להתאים לעור רגיש, אך לעיתים משאירה גוון לבן. פורמולה עם מסננים אורגניים יכולה להיות שקופה כמעט לחלוטין, אך גם כאן הסבילות אישית.
התאמה לסוג העור
לעור שמן או נוטה לפצעונים אפשר להתחיל מפלואיד או מג׳ל במרקם קל. חפשו סימון לא קומדוגני ובדקו איך העור נראה ומרגיש אחרי מריחה בכמות מספקת. הסימון יכול לסייע בבחירה, אך אינו מבטיח שלא יופיעו פצעונים אצל אף משתמש. גם עור שמן עלול לסבול מחוסר לחות, ולכן תכשיר שמייבש מאוד אינו בהכרח הבחירה המתאימה.
לעור יבש עשוי להתאים יותר קרם עם רכיבי לחות וריכוך. לעור רגיש כדאי לשקול תכשיר ללא בישום, ובמידת הצורך לנסות מסננים מינרליים. התחילו בבדיקת סבילות על שטח קטן. תגובה לקרם הגנה אינה מעידה בהכרח על רגישות למסנן עצמו, שכן גם מרכיבים אחרים יכולים לגרום לגירוי.
במלזמה או בנטייה לכתמים כהים אחרי דלקת, כדאי לשקול קרם הגנה בגוון המכיל תחמוצות ברזל. מרכיבים אלה מסייעים בהגנה מפני אור נראה מהשמש, שעלול לתרום לפיגמנטציה. עצם קיומו של גוון בתכשיר אינו מאשר שיש בו תחמוצות ברזל; יש לבדוק את רשימת המרכיבים.
בחירת המרקם
קרם עשוי להיות נעים יותר לעור יבש, פלואיד נוח לפיזור בשכבות וג׳ל יכול להעניק גימור פחות מורגש. שם המרקם אינו מבטיח רמת הגנה או סבילות מסוימת. בשימוש בסטיק חשוב במיוחד להקפיד על מספר המעברים המומלץ בהוראות: מעבר יחיד בדרך כלל אינו מספיק לכיסוי אחיד.
קרם הגנה בגוון יכול להחליף חלק מהכיסוי של המייקאפ, בתנאי שהגוון מאפשר למרוח את הכמות הדרושה. אם חייבים להשתמש במעט מאוד חומר כדי לקבל מראה טבעי, עדיף לבחור גוון אחר או להפריד בין ההגנה מהשמש לבין האיפור.
כמה למרוח ומתי לחדש
מרחו קרם הגנה אחרי קרם הלחות ולפני האיפור, לאחר שהשכבה הקודמת נספגה והתייצבה. אל תערבבו אותו בכף היד עם קרם אחר או עם מייקאפ. לפנים, לצוואר ולאוזניים של מבוגר, כפית היא אומדן שימושי לכמות הנדרשת; הכמות בפועל תלויה בשטח העור. הקפידו על כיסוי אחיד ועל הוראות היצרן.
מרחו מראש, בדרך כלל כ־15–20 דקות לפני היציאה, בהתאם להוראות שעל האריזה. בזמן שהייה בחוץ יש לחדש את המריחה בערך כל שעתיים, וגם לאחר שחייה, הזעה משמעותית או ניגוב במגבת. יום שלם בתוך מבנה והרחק מחלונות אינו דומה ליום בחוף מבחינת הצורך בחידוש כל שעתיים. יש להתאים את השימוש לחשיפה בפועל, לרבות ישיבה ממושכת ליד חלון שמשי או יציאה בהמשך היום.
מייקאפ או פודרה עם SPF בדרך כלל אינם תחליף מספק לקרם הגנה, משום שנהוג למרוח אותם בכמות קטנה מזו הנדרשת לקבלת ההגנה המוצהרת. גם ערכי SPF אינם מצטברים: תכשיר עם SPF 30 ומעליו מוצר עם SPF 20 אינם יוצרים SPF 50. השלימו את ההגנה בעזרת צל, כובע וביגוד.
כשהתכשיר מתגלגל על העור או צורב בעיניים
אם נוצרות גושיות קטנות בזמן המריחה, נסו לצמצם את מספר שכבות הטיפוח שמתחת לקרם ההגנה ולתת להן להיספג. אל תפחיתו לשם כך את כמות קרם ההגנה עצמו. אם שכבת ההגנה הוסרה או נפגעה באופן ניכר, יש להשלים אותה. ברק לא רצוי או גוון לבן הם סיבה לחפש מרקם או גוון אחרים.
אם חומר נכנס לעיניים וגורם לצריבה, שטפו בעדינות במים ובחרו בהמשך פורמולה אחרת, תוך הקפדה על הוראות השימוש באזור העיניים. כאב מתמשך, אודם משמעותי בעיניים או שינוי בראייה מחייבים בדיקה רפואית.
השוואה בין שלושה תכשירי ZO Skin Health
| תכשיר | מסננים ומרקם | מתי כדאי לשקול |
|---|---|---|
| ZO Sheer Fluid SPF 50 | פלואיד מינרלי עם אבץ אוקסיד וללא בישום | כשמחפשים מרקם נוזלי וגימור טבעי |
| ZO Gel Sunscreen SPF 50 | ג׳ל שקוף עם מסננים אורגניים | כשרוצים תכשיר שקל לפזר וללא גוון לבן |
| ZO Sunscreen + Primer SPF 30 | מסננים מינרליים וגימור מאט של פריימר | כשחשובה ההתאמה לאיפור |
הבחירה תלויה בסבילות האישית, בגימור הרצוי ובאופן השימוש. בדקו את הסימון העדכני על האריזה שבידיכם, במיוחד בנוגע לעמידות במים. אין תכשיר שאפשר להבטיח מראש שיתאים לכל עור רגיש או נוטה לאקנה.
אפשר להמשיך להשוות מרקמים במבחר תכשירי ההגנה מהשמש של Ser.Clinic. התחילו מרמת ההגנה הדרושה, ולאחר מכן בחרו תכשיר שנוח להשתמש בו מדי יום.
לקריאה נוספת
מקורות
- American Academy of Dermatology — Choosing the right sunscreen
- American Academy of Dermatology — Understanding sunscreen labels
- American Academy of Dermatology — Oily skin
- Cancer Council Australia — Sunscreen advice
- FDA — How to help protect your skin from the sun
- American Academy of Dermatology — Melasma self care
- ZO Skin Health — Sheer Fluid SPF 50
- ZO Skin Health — Gel Sunscreen SPF 50
- ZO Skin Health — Sunscreen and Primer SPF 30