עור שנראה נקי יותר הוא בדרך כלל תוצאה של שגרה עקבית שמטפלת בשומניות ובנקבוביות סתומות, תומכת במחסום העור ומגינה מהשמש — בלי להעמיס על העור. אין מוצר אחד שמתאים לכולם, ולכן עדיף להתחיל בשגרה פשוטה ולהתאים אותה לפי תגובת העור.
שלב 1: ניקוי עדין
נקו את העור בבוקר ובערב לפי הצורך כדי להסיר מסנן קרינה, איפור, עודפי שומן ולכלוך. אין צורך לשטוף שוב ושוב עד לתחושת מתיחה. ראו את קולקציית תכשירי הניקוי.
שלב 2: בחרו רכיב פעיל ממוקד אחד
לעור עם נקבוביות סתומות ונטייה לפצעונים, חומצה סליצילית יכולה להיות שימושית. רטינואידים תומכים בתחלופת תאים ויכולים לעזור להפחית קומדונים לאורך זמן. חומצות AHA יכולות לשפר מרקם שטחי ומראה עמום. אין צורך להשתמש בכולן יחד.
אפשר לעיין בטיפוח לעור עם פצעונים, רטינולים ותכשירי פילינג.
שלב 3: שמרו על לחות
גם עור שמן זקוק ללחות מתאימה. קרם או ג׳ל לחות יכולים לתמוך במחסום העור ולשפר את הסבילות לרכיבים פעילים. ראו תכשירי לחות.
שלב 4: מסנן קרינה בכל בוקר
הגנה מהשמש מסייעת לצמצם נזקי UV ויכולה להפחית את הסיכוי שסימנים לאחר פצעונים יהפכו בולטים יותר. בחרו מרקם שנוח לכם להשתמש בו מדי יום מתוך קולקציית מסנני הקרינה.
שלב 5: הימנעו מטיפול-יתר
יותר מוצרים לא בהכרח נותנים תוצאה מהירה יותר. ניקוי יתר, קרצוף אגרסיבי ושילוב של כמה חומצות או רטינואידים יחד עלולים לגרום לגירוי. הוסיפו שינוי משמעותי אחד בכל פעם.
כמה זמן לתת לשגרה כדי לראות תוצאות?
שיפור בעור הוא הדרגתי. עקביות במשך כמה שבועות מועילה יותר מהחלפת מוצרים כל כמה ימים. אם מופיע גירוי מתמשך, פשטו את השגרה במקום להמשיך למרות אי־הנוחות.
מתי כדאי לפנות לאיש מקצוע?
אם הפצעונים כואבים, משאירים צלקות, נרחבים או נמשכים למרות שגרה סבירה, רופא עור יכול להעריך האם יש צורך בטיפול רפואי באקנה.
שגרה פשוטה לזכור
בוקר: ניקוי → לחות קלה לפי הצורך → מסנן קרינה.
ערב: ניקוי → רכיב פעיל ממוקד אחד → לחות.