רטינול למתחילים: איך לבחור, להתחיל בהדרגה ולשלב בבטחה

מה רטינול יכול לעשות

רטינול הוא מרכיב הקשור לוויטמין A ומשתייך למשפחת הרטינואידים. רטינול קוסמטי עשוי לשפר את המראה של גוון לא אחיד, מרקם מחוספס וקמטוטים. השימוש בו הוא אפשרות, ולא שלב חיוני לכל אחד. הבחירה המתאימה תלויה בעור ובמידת הסבילות שלו למוצר. AAD: רטינואיד או רטינול?

להתחיל בשגרה שאפשר להתמיד בה

חזק יותר אינו בהכרח טוב יותר. יש לבחור מוצר התחלתי בעוצמה נמוכה יותר ולפעול לפי ההוראות שעל התווית. במקרה של אקזמה, רוזציאה, עור יבש מאוד או פריחה פעילה, יש לפנות לייעוץ לפני תחילת השימוש.

יש להשתמש ברטינול קוסמטי בלילה. לאחר ניקוי עדין, יש להניח לעור להתייבש, למרוח את הכמות המומלצת על התווית ולהשתמש בקרם לחות. יש להתחיל בתדירות נמוכה, למשל לילה כן ולילה לא, או לעיתים רחוקות יותר לפי הצורך, ולהעלות את התדירות רק כל עוד העור נותר נינוח. לרטינואידים במרשם יש הוראות שימוש משלהם, ושגרה זו אינה מחליפה תוכנית טיפול. NICE: הפחתת גירוי מטיפולים מקומיים באקנה

לשמור על פשטות בשילוב רכיבים פעילים נוספים

יש להכניס לשגרה מוצר חדש אחד בכל פעם. בתחילת הדרך, יש להימנע מחומצות לקילוף העור ומפילינג גרגירים באותה שגרת טיפוח. ייתכן יובש קל, אך צריבה מתמשכת, נפיחות או פריחה הן סיבה להפסיק את השימוש ברטינול קוסמטי ולפנות לייעוץ, ולא סימן שצריך להמשיך למרות אי־הנוחות. אם טיפול במרשם גורם לבעיות, יש לפנות למי שרשם אותו.

יש להשתמש על עור חשוף במסנן קרינה רחב־טווח, עמיד במים, עם SPF 30 ומעלה, לצד שהייה בצל ולבוש מגן. בחוץ יש לחדש את המריחה בערך כל שעתיים ולאחר שחייה או הזעה, בהתאם להוראות שעל התווית. הנחיות AAD לשימוש במסנני קרינה

היריון ואמצעי זהירות נוספים

אין להשתמש ברטינול קוסמטי במהלך ההיריון. כאמצעי זהירות, יש להימנע ממנו גם בעת תכנון היריון; לתרופות רטינואידיות לשימוש מקומי קיימת התוויית נגד מפורשת בתקופת תכנון ההיריון. בהנקה, יש להתייעץ עם הרופא המטפל לגבי המוצר המדויק. לפני ניסיון להרות או אם מתגלה היריון, יש לבדוק עם הרופא המטפל את טיפולי העור הניתנים במרשם. הנחיות AAD לטיפוח העור בהיריון ואמצעי הזהירות של NICE בנוגע להיריון

יש להעריך את שגרת הטיפוח לפי הסבילות וההתקדמות ההדרגתית, ולא לפי מידת הקילוף שהיא גורמת. אין להגדיל את כמות המוצר או את תדירות המריחה בניסיון לזרז את התוצאות.

מאמר זה מספק מידע כללי ואינו מחליף ייעוץ אישי אצל רופא עור.