Что может ретинол
Ретинол — одна из форм витамина A, относящаяся к ретиноидам. В косметическом уходе его используют, чтобы выровнять тон и рельеф кожи и сделать мелкие морщины менее заметными. Ретинол нужен не всем: выбор зависит от состояния кожи, целей ухода и реакции на средство. AAD: ретиноид или ретинол?
Начните с простой схемы ухода
Более высокая концентрация не обязательно лучше. Для начала выберите средство с более низкой концентрацией и следуйте указаниям на упаковке. При экземе, розацеа, выраженной сухости или уже имеющейся сыпи сначала обсудите применение ретинола с дерматологом.
Используйте косметические средства с ретинолом вечером. После мягкого очищения дайте коже высохнуть, нанесите рекомендованное на упаковке количество средства и увлажните кожу. Поначалу наносите средство через вечер или реже, если кожа чувствительная. Увеличивайте частоту постепенно, только если средство не вызывает раздражения. Назначенные врачом ретиноиды применяют по индивидуальной схеме. NICE: снижение раздражения при наружном лечении акне
Не усложняйте уход другими активными компонентами
Вводите по одному новому средству за раз. В начале применения не используйте кислоты и скрабы в те вечера, когда наносите ретинол. В начале применения возможна лёгкая сухость. Стойкое жжение, отёк или сыпь терпеть не нужно: прекратите использование косметического ретинола и обратитесь к врачу. Если реакция возникла на назначенное лечение, обсудите её с назначившим его специалистом.
На открытые участки кожи наносите водостойкое солнцезащитное средство широкого спектра с SPF 30 или выше, стараясь также держаться в тени и закрывать кожу одеждой. На улице обновляйте средство примерно каждые два часа, а также после плавания или потоотделения, следуя указаниям на упаковке. Рекомендации AAD по использованию солнцезащитных средств
Беременность и другие меры предосторожности
Не используйте косметические средства с ретинолом во время беременности. При её планировании также откажитесь от них в качестве меры предосторожности. Лекарственные ретиноиды для наружного применения противопоказаны и во время беременности, и при её планировании, поэтому заранее обсудите с врачом назначенное лечение. При грудном вскармливании уточните, подходит ли вам конкретное средство. Рекомендации AAD по уходу за кожей во время беременности и NICE: меры предосторожности при беременности
Ориентируйтесь на постепенное улучшение состояния кожи и отсутствие раздражения. Выраженное шелушение не является показателем эффективности. Не увеличивайте количество средства или частоту применения, чтобы ускорить результат.
Эта статья содержит общую информацию и не заменяет индивидуальную консультацию дерматолога.