Ce que le rétinol peut apporter
Le rétinol est un ingrédient apparenté à la vitamine A qui appartient à la famille des rétinoïdes. Le rétinol cosmétique peut améliorer l’apparence d’un teint irrégulier, d’une texture rugueuse et des ridules. Il reste facultatif et n’est pas une étape indispensable pour tout le monde. Le bon choix dépend de votre peau et de sa tolérance au produit. AAD : rétinoïde ou rétinol ?
Commencez par une routine facile à suivre
Une concentration plus élevée n’est pas automatiquement préférable. Pour débuter, choisissez un produit moins concentré et suivez les indications sur son emballage. Si vous avez de l’eczéma, une rosacée, une peau très sèche ou une éruption cutanée en cours, demandez conseil avant de commencer.
Utilisez le rétinol cosmétique le soir. Après un nettoyage doux, laissez votre peau sécher, appliquez la quantité recommandée sur l’emballage, puis hydratez. Commencez par des applications espacées, par exemple un soir sur deux ou moins souvent si nécessaire, et n’augmentez la fréquence que si votre peau reste confortable. Les rétinoïdes sur ordonnance ont leurs propres consignes d’utilisation ; cette routine ne remplace pas un plan de traitement. NICE : réduire l’irritation liée aux traitements locaux de l’acné
Restez simple avec les autres actifs
Introduisez un seul nouveau produit à la fois. Au début, évitez les acides exfoliants et les gommages dans la même routine. Une légère sécheresse peut survenir, mais une sensation de brûlure persistante, un gonflement ou une éruption cutanée justifient d’arrêter le rétinol cosmétique et de demander conseil, plutôt que de persévérer. Contactez le professionnel qui vous l’a prescrit si un traitement sur ordonnance pose problème.
Utilisez sur la peau exposée un écran solaire à large spectre, résistant à l’eau, d’indice SPF 30 ou plus, en complément de l’ombre et de vêtements protecteurs. À l’extérieur, renouvelez l’application environ toutes les deux heures et après avoir nagé ou transpiré, en suivant les indications sur l’emballage. Conseils de l’AAD sur la protection solaire
Grossesse et autres précautions
N’utilisez pas de rétinol cosmétique pendant la grossesse. Par précaution, évitez-le également en cas de projet de grossesse ; les médicaments rétinoïdes à usage local sont expressément contre-indiqués lors de la planification d’une grossesse. Si vous allaitez, demandez conseil à votre professionnel de santé au sujet du produit exact que vous envisagez. Faites le point avec lui sur vos traitements cutanés prescrits avant d’essayer de concevoir ou si vous tombez enceinte. Conseils de l’AAD sur les soins de la peau pendant la grossesse et Précautions du NICE concernant la grossesse
Évaluez une routine selon sa tolérance et les progrès graduels, plutôt que selon l’intensité de la desquamation qu’elle provoque. N’augmentez ni la quantité de produit ni la fréquence d’application pour tenter d’accélérer les résultats.
Cet article fournit des informations générales et ne remplace pas une consultation individuelle avec un dermatologue.